学生さん必見！髪が頬に触れることでできる“フェイスラインニキビ”の予防法

はじめに｜なぜ生え際にニキビができやすいの？

ニキビは「皮脂の過剰分泌」「毛穴の詰まり」「アクネ菌の繁殖」が重なって起こります

特に生え際(フェイスライン)は髪の毛が触れやすい部分

髪についた汚れや摩擦が刺激となり、ニキビができやすくなるのです

原因①｜前髪・横の髪が頬に触れる摩擦

髪の毛先が、肌に触れると

細かい摩擦で肌のバリア機能が弱まります

掻いたりして、バリアが壊れると、肌が炎症を起こしやすくなります

特に思春期は皮脂の分泌が多く、ちょっとした摩擦でもニキビができやすいのです

原因②｜スタイリング剤やシャンプー残りが肌につく

ワックスやスプレーに含まれる油分は毛穴に詰まりやすく、

かゆみが出て、ニキビの原因に

さらに、シャンプーやトリートメントのすすぎ残しが顔に流れてくると、

皮脂や汚れと混ざって肌トラブルが起こりやすくなります

毎日できる予防法①｜髪型の工夫でニキビを防ぐ

授業中や部活のときは「軽く結ぶ」だけでも摩擦を減らせます

前髪を分ける、ピンで留めるなどのちょっとした工夫も効果的

大げさに変える必要はなく「少し髪を顔から離す」だけで十分です

毎日できる予防法②｜ヘアケアとスキンケアを見直す

• シャンプー・トリートメント選び
  　肌にやさしい「アミノ酸系」や「低刺激」のものを選びましょう
• 洗顔はシャンプー後が基本
  　髪を洗ったあとに顔を洗うことで、すすぎ残しをきれいに落とせます
• スタイリング剤は少量を意識
  　毛先だけにつけるなど、顔まわりを避けて使うと安心です

生活習慣で差がつく！＋αのニキビ予防習慣

• 枕カバーやタオルはこまめに洗濯、髪の皮脂やホコリが肌につきにくくなります
• 髪をしっかり乾かしてから寝ると、湿気で雑菌が増えるのを防げます
• 睡眠不足や偏った食生活はホルモンバランスを崩し、フェイスラインに出やすいので要注意

まとめ｜“髪と肌の距離感”を意識すればニキビは減らせる

• 髪の摩擦や汚れはフェイスラインニキビの大きな原因
• 「髪型を工夫する」「正しい順番で洗う」「清潔を保つ」だけで改善できる
• 全部を完璧にする必要はありません。まずはできそうなことから1つずつ始めればOKです

「髪と肌の距離感」を意識するだけで、フェイスラインのニキビはグッと減らせますよ

kino hair

愛知県小牧市の美容室です

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